사천 케이블카 자연휴양림 모습.

조사 결과 인체에 유익한피톤치드는 많고 유해 물질은 적은 것으로 나타났다.

사천시 제공 경남 사천시에 있는 ‘사천 케이블카 자연휴양림’의 숲 환경이 매우 우수한 것으로 조사됐다.

27일 사천시에 따르면 최근 한국산림복지.

숲길을 걷다 보면 동백나무, 참나무, 서어나무 등 다양한 수종이 내뿜는피톤치드와 계곡물에서 발생하는 음이온이 가득하다.

피톤치드는 스트레스 해소와 면역력 강화에 도움을 주며, 음이온은 신체와 정신의 피로를 씻어내는 효과가 있다.

금강산 줄기와 백두대간, 진부령 계곡이 사방을 감싸는 천혜의 자연환경 속에 자리하고 있다.

칡소폭포, 출렁다리, 장신계곡,피톤치드가득한 소나무 숲, 철마다 피어나는 꽃이 흐드러지게 핀 산책길 등은 단순한 경관을 넘어선 치유와 회복의 장소다.

한승원 작품 읽으며 걷는 문학산책길/바닷가 마을 사람들 애환 서린 소등섬/피톤치드샤워하는 천관산자연휴양림/마음 건강해지는 보림사 청태전/더운 여름 지친 기운 북돋우는 장흥삼합·갯장어 샤브샤브 국립천관산자연휴양림.

발끝으로 전해지는 부드러운 흙길의.

편백과 삼나무가 1150㏊ 규모로 울창한 숲을 이룬 이곳은 이미 힐링 여행지로 국내에서도 손꼽히는 장소다.

편백이 발산하는피톤치드는 스트레스지수를 낮추고 심폐 기능 강화에 도움을 준다고 알려져 있다.

흥신소

몇 년 전부터는 캠핑과 트레킹 등 트렌디한 여가 문화를.

일상에 쌓인 스트레스를 해소하고자 숲을 찾는 사람이 있다.

실제로 나무에서 뿜어져 나오는피톤치드의 건강 효과는 과학적으로 입증됐다.

피톤치드의 효과와피톤치드효과를 극대화할 수 있는 산림욕 방법에 대해 알아본다.

◇피톤치드, 항산화·항염 효과 있어.

경연대회, 국립무용단 2025축제 KBC 축하공연 등 다양한 무대 프로그램도 펼쳐진다.

/남도일보 DB ◇피톤치드가 머무는 곳, 편백숲 우드랜드 물로 더위를 말끔히 씻어냈다면, 장흥의 숲으로 들어가 내면을 정화할 차례다.

다만 목을 풀면서 다소 고통스러운 표정을 짓고 소리까지 나기도 했다.

이수지는 본격적으로 요가에 들어가 명상을 시작했다.

피톤치드향이 가득한 숲속을 떠올리며 까마귀 자세에 도전했다.

여러 번 시도했지만 제대로 소화하지 못했고, 초급자용 독수리 자세로.

코르티솔 수치 감소로 불안 완화, 심리적 안정과 기분 개선, 자연 살해(NK) 세포 활성화로 면역력 증진, 항균, 항염증, 항암, 기관지염 증상 완화, 폐.

협약을 통해 다양한 지원을 하고 있다고 10일 밝혔다.

대표적인 곳은 전북 장수군의 방화동자연휴양림이다.

울창한 숲속에서피톤치드를 만끽하고 맑은 계곡물과 별빛 가득한 밤하늘을 즐길 수 있는 친환경 힐링 명소다.

하계휴가철인 7월과 8월에는 오산시민 전용.